News about run [2]

O mais legal dessa coisa de correr é você poder provar para você mesma que você pode.
Hoje, fui correr na Sumaré novamente. Mais 10km!!! E enquanto corria, lembrei de uma vez em que estava caminhando por lá e uma menina passou por mim correndo. Depois, na volta cruzei com ela novamente, ainda correndo. Me deu uma invejinha daquele fôlego ao mesmo tempo que pensava em como podia fazer para chegar lá. Precisa treinar muito? Demora muito?

O segredo, enfim, é: não tenha pressa. Respeite seus limites, maaaaass... defina objetivos para si mesmo e faça o possível para superá-los!

Hoje, alcancei uma meta definida no site da Nike: queimar 3mil calorias em 4 semanas!
Pensa que é fácil? Para se ter uma idéia, numa corrida de 10K, eu queimei 596. E para quem corre, em média, 5K (300 cal.) não é tarefa tão simples assim.
Ah! Ganhei até uma medalha, virtual claro, no site da nike! :-)



Por hoje, é só. Bora pra casa da poia recuperar as 3 mil calorias! hehehe

News about run...

Hoje, consegui completar minha primeira corrida 10K!!! U-huuuuuu!!

Agora ninguém me seguraaa!!

Nem estou acreditando! Quando comecei a correr, ou melhor, tentar correr na Av. Sumaré, onde corri hoje, não aguentava nem o primeiro km. O peito doía, coração disparava, ainda mais por ser um trecho com uma leve inclinação no sentido metrô.

Hoje, comecei a correr assim que cruzei a Av. Pompéia, em direção a Sumaré. Subi toda a avenida, até o finalzinho dela (3,5km), em frente ao Instituto Goethe e voltei. A intenção era parar lá no começo da avenida, quando completariam 7km, mas resolvi continuar, passando pela lateral do Estádio do Palmeiras e subindo a Clélia, até em casa: 10K!!! Eeeee!!!

Agora é só me inscrever para a primeira corrida! To me achando! hehehe

Treino de hoje:


E para não perder o costume, as atualizações online:

Vida estranha

Engraçado como a gente vive, sabendo que certas coisas existem fazendo questão de ignorá-las ou esquecer que elas podem aparecer a qualquer momento. Uma delas é a morte.

A gente nunca pensa nisso, finge que ela é apenas um detalhe ou ingenuamente preferimos acreditar que só acontece com os outros e, quando menos esperamos, ela vem, leva alguém que você gosta e você fica com cara de "poia", sem saber como reagir.

Post deprê né? Pois é, desculpem, mas é necessário. Seria insensibilidade minha não escrever nada aqui sobre a morte do meu pai.

Foi estranho, rápido... não vou dizer que foi indolor, pq não foi. Nem pra ele, nem pra mim.

Mas, enfim, a vida continua. E eu continuo correndo. Aliás, vale constar que a corrida me fez muito bem por esses dias. Foi uma ótima terapia. E de graça! E você, o que está esperando! Go run!!!!

Corrida de hoje:
Distância: 6,06km
Tempo: 36'46"
Ritmo: 6'04"/km.

HAHAHA... olha isso...

E numa esteira ou quarteirão mais próximo...

Olhaaaa!!! Continuo correndo, firme e forte! E está sendo muito gostoso. Vicia!!! :-)

Viram??? Mais de 130km percorridos desde 28/12! E isso é só o começo!

Ah! A figura acima é online e vai atualizando conforme vou lançando as corridas no site da Nike+. Então, só para registrar, até hoje, 08/03 (PARABÉNS PELO NOSSO DIA, MULHERADA!!), corri 131,98k.

Powersong: "All I want" - The Offspring. Dá uma gáaaass!!!

Santa tecnologia!

Todo final de ano é a mesma coisa. Hora de bater cabeça e pensar em metas para o ano que vem.
Acabei de definir a minha: resolvi que quero participar de uma (ou mais, sendo bem otimista) corrida.
Vou ser modesta, claro, projetando uma corrida de 5K. Afinal, nem tenho tempo para treinar para 10K. Para isso, quem sabe em 2010, com a facul chegando ao fim (eeeeee!!!)

E para atingir o meu propósito, contarei com um incentivo beeem legal: Nike+iPod, isto é, aquele sensorzinho que se põe no tênis e ele faz mostrar no iPod a distância percorrida, o tempo, ritmo e calorias perdidas.
Depois é só conectar o iPod ao micro que os dados vão automaticamente para o site da Nike+.

Mó chique bem!

Ah! Comecei meu treino hoje e já passei a meta do dia! Eeee... veremos até quando! hihihi

Feliz ano novo aí!

É a crise...

Sim, só pode ser. A crise tomou conta do coração dos empresários, chefes, namorido... enfim, nem um chocolatinho!

Tá, para não dizer que não ganhei nada, minha querida picurrucha, Aline, me deu uma caixa de bombom e o primo me deu uma caixa de sabonetes.

Não, não estou reclamando. Afinal, tem muita gente na minha terra que ficou sem casa e o pior: sem família nesse Natal. A minha, graças a Deus, está muito bem, obrigada.

Mas que foi pobrinho foi.